Королевство Мустанг: путешествие в запретный город Ло-Мантанг

о чем нужно знать, собираясь в путешествие
Автор текста и фото: Дарья Уфимцева

Данная публикация является объектом авторского права. Запрещается использование текста или фотографий без предварительного согласия правообладателя — info@mountain-quest.com

В мае 2024 года Mountain Quest отправляется в путешествие по Верхнему Мустангу в Непале, чтобы исследовать уникальный регион и стать свидетелями великолепного фестиваля Тиджи
В мае 2024 года Mountain Quest отправляется в путешествие по Верхнему Мустангу в Непале, чтобы стать свидетелями великолепного фестиваля Тиджи
Мы путешествуем в Непал практически ежегодно с 2010 года и за это время изучили каждый уголок региона и влюбились в его историю, культуру и традиции.

Узнайте больше о программе путешествия и присоединяйтесь к нашему приключению в сердце Гималаев.
Мы путешествуем в Непал практически ежегодно с 2010 года и за это время изучили каждый уголок региона и влюбились в его историю, культуру и традиции.

Узнайте больше о программе путешествия и присоединяйтесь к нашему приключению в сердце Гималаев.
30 апреля — 12 мая 2024
В этой статье мы делимся полезной информацией, которую собрали основываясь на нашем многолетнем опыте экспедиций в Непал и запретное Королевство Ло.
В этой статье мы делимся полезной информацией, которую собрали основываясь на нашем многолетнем опыте экспедиций в Непал и запретное Королевство Ло.
Верхний Мустанг, также известный как Королевство Ло или Королевство Мустанг, — один из самых уникальных регионов Непала и мира в целом. Он до сих пор остается под сильным влиянием тибетской культуры, традиций буддизма и даже религии бон, а суровый пустынный пейзаж Мустанга со скалами всех цветов и впечатляющими образованиями поражает воображение опытных путешественников.

Сегодня Верхний Мустанг привлекает путешественников изолированностью, нетронутой природой и богатой историей, предлагая уникальный взгляд на древнюю культуру Гималаев. Культурные фестивали и праздники Королевства Ло, такие как знаменитый фестиваль Тиджи, предоставляют возможность увидеть традиционные наряды, сложные маски и мастерство монахов, которые исполняют танцы и проводят церемонии.

1

История возникновения и развития
Королевства Ло

История Верхнего Мустанга начинается в 14 веке, когда тибетский военачальник по имени Аме Пал основал буддийское королевство Ло. Тогда регион занимал ключевое положение на торговом пути через Гималаи.
Карта Азии с выделением Непала
Источник: Тим Уильямс, Университетский колледж Лондонского института археологии
В 15–16 веках Мустанг был очень процветающим государством благодаря торговле солью. Королевство стало важным транзитным пунктом на торговом пути соли между сухими солеными озерами Тибета и крупными рынками соли на Индийском субконтиненте. Налоги, собираемые на торговом пути, финансировали произведения религиозного искусства и строительство буддийских храмов.

Позже, из-за упадка соляной торговли, важнейшими занятиями народа Ло стали земледелие и животноводство.

С середины 16 века Ло перешло под власть Королевства Джумла на западе, а в конце 18 века было аннексировано вновь образованным Королевством Непал. При этом Ло удавалось сохранять относительную автономию благодаря географическому положению и удаленности от контролирующих держав.
Фото короля Верхнего Мустанга
Источник: GETTY IMAGES
Последний король Верхнего Мустанга, Джигме Дордже Палбар Биста, правивший буддийским королевством более полувека, умер в 2016 году. Формально он потерял королевский титул в 2008 году, когда учредительное собрание Непала проголосовало за отмену монархии, а Непал стал республикой. Тогда же была упразднена автономия Мустанга.

Из-за насыщенной истории региона, а также его близости к тибетско-китайской границе, земли Верхнего Мустанга были закрыты для иностранцев до 1992 года. Лишь немногим авантюристам и исследователям удалось добраться до Королевства Ло до официального открытия границ (Туччи (1953 г.), Копп (1955 г.), Пессель (1968 г.), Хаген (1969 г.) и др.).

2

Мустанг на карте: географическое расположение и особенности рельефа

Карта Непала с Верхним Мустангом
Источник: Тим Уильямс, Университетский колледж Лондонского института археологии
Верхний Мустанг расположен на северо-западе Непала, за северными стенами Главного Гималайского хребта и массивами Аннапурны и Дхаулагири. Его территория простирается вдоль реки Кали-Гандаки до высокогорного Тибетского плато на средней высоте 4000 метров над уровнем моря. Такое трансгималайское расположение закрывает регион от южных муссонов.

Рельеф Верхнего Мустанга отличается резкими контрастами: горными цепями, глубокими ущельями и редкими зелеными долинами. Это придает ему впечатляющий и суровый вид. Горы Мустанга состоят из осадочных пород, образовавшихся в океане, который когда-то находился между Азией и Индией. Более поздние отложения содержат множество слабо консолидированных слоев — песка. В прошлом они использовались местным населением для строительства пещер.
Верхний Мустанг из космоса
Пейзажи Верхнего Мустанга во многом напоминают тибетские, с характерной для них суровой красотой и малым количеством растительности из-за высоты и сухости климата. Река Кали-Гандаки прорезает одно из самых глубоких ущелий в мире, разделяя массивы Аннапурны и Дхаулагири.

3

Жители Верхнего Мустанга

Жителей Ло называют «лоба», а их язык представляет собой диалект тибетского языка. Люди следуют тибетскому буддизму, где важную роль играют монастыри и монашеские общины. Большинство монастырей Верхнего Мустанга принадлежат школе Сакьяпа, представленной характерными цветными полосами серого, белого и красного цветов, украшающими монастыри (аналогично монастырю Сакья рядом с Шигадзе в Тибете).
Общество разделено на три основных класса: правящий класс (ку-драг-па), рабочий класс (пхал-па) и низший класс (гар-па). Подкатегории определяют статус буддийских ученых и монахов, которые считаются выше мирян. Кочевники находятся ниже рабочего класса, но выше низшего класса, который состоит из кузнецов, мясников, кожевников, портных и музыкантов. Представителям низшего сословия не разрешается жить в пределах города-крепости Ло-Мантанг, и они ограничиваются поселением Гара, расположенным к северу, за рекой.

Жители Мустанга очень религиозны, и молитвы и фестивали, такие как Тиджи, составляют неотъемлемую часть их жизни. В Мустанге почти в каждой деревне есть монастырь.
Монастырь в деревне Гилинг в Верхнем Мустанге
После того, как в 20 веке из-за политических конфликтов была закрыта граница с Тибетом, торговля рухнула, а местные жители лишились основного источника дохода. Сегодня они занимаются выпасом скота: яков, дзо, коров, коз, овец. Животноводство используется для многих целей, включая получение шерсти, кожи, мяса, молочных продуктов, удобрений и топлива. Все еще действует старая система коллективного ухода за животными вахтовым способом.
Люди выпасают скот в Верхнем Мустанге
Производительность сельского хозяйства чрезвычайно низка из-за небольшого годового количества осадков и низких температур. Сельскохозяйственная продукция ограничивается гречкой, ячменем и пшеницей, дополненной некоторыми овощами.

В последние годы туризм стал важным источником дохода.

4

Тибетская культура и буддизм
в Королевстве Ло

На протяжении сотен лет через земли Мустанга проходил один из важнейших азиатских торговых путей (соединяющий Индию, Тибет и Среднюю Азию). Это был Соляной путь, самый древний и регулярно используемый проход через территорию современного Непала, наполненный не только торговцами, но и буддийскими учеными, святыми и паломниками. Торговый путь был одним из решающих факторов в эволюции культурного ландшафта Мустанга.

Регион представляет собой большое религиозное разнообразие. Хотя основной религией является тибетский буддизм линии Сакьяпа, такие традиции, как бон, Ньингма, и Кагью, оказали свое влияние на Верхний Мустанг. До 7 века на территории Ло практиковалась добуддийская религия бон.

Согласно местным верованиям, буддизм был принесен в Мустанг Падмасамбхавой (индийским буддийским тантриком, также известным как Гуру Римпоче), когда он посетил Ло в 8 веке и получил известность, победив местную демоницу.
Тханка с изображением Падмасамбхавы (Гуру Римпоче) во время прзаднования фестиваля Тиджи в Верхнем Мустанге
Считается, что знаменитый тибетский поэт и учитель школы тибетского буддизма Кагью Миларепа также провел один год в Ло во время своего паломничества к горе Кайлас и озеру Манасаровар.

В 15 веке регион посетил великий мастер школы Сакья — Нгорчен Кунга Сангпо, — пришедший из Тибета и основавший в Мустанге при поддержке королевской семьи Ло свое учение и религиозные общины. С тех пор Ло-Мантанг стал важным центром школы тибетского буддизма Сакья.

Глубоко укоренившаяся традиция бон никогда не терялась, и в Мустанге до сих пор можно найти множество древних памятников бон, а в обществе лоба — элементов традиции и культуры.

5

Фестивали Верхнего Мустанга

Верхний Мустанг известен своими живыми традициями. Фестивали и праздники, такие как Тиджи, Яртунг и Лосар, танцы, традиционные костюмы и гастрономия, а также различные культурные обряды общины лоба — все это уникальные проявления нематериального наследия региона. На протяжении веков традиционные навыки и знания передавались из поколения в поколение.
Танцы масок на фестивале Тиджи в Верхнем Мустанге

Фестиваль Тиджи

Тиджи — один из самых известных и почитаемых фестивалей Верхнего Мустанга. Это время празднования и религиозного паломничества жителей Ло.

Фестиваль представляет собой трехдневное мероприятие, которое всегда проводится между 27 и 29 числами третьего тибетского месяца Дава Сумба (середина мая). Его исполняют на площади перед королевским дворцом в городе-крепости Ло-Мантанг.

Тиджи почитается как предвестник надежды и мира, и основан на мифе о божестве по имени Дордже Шону (Ваджракила), которое переродилось, чтобы победить демонов и злые силы, создавшие ад и страдания на земле. Благодаря силе своих танцев и разнообразию форм, которые он принимает, он способен победить демонов и тем самым принести стране мир и процветание.
В танцах используются самые разнообразные маски. Некоторые изображают богов, другие — животных, а ключевой танцор — цово — убивает демона.
Подробно о фестивале Тиджи читайте в нашей статье «Фестиваль Тиджи в Верхнем Мустанге».
верхний мустанг
30 апреля–12 мая 2024
Посетите самый зрелищный фестиваль Верхнего Мустанга
Монах в маске животного во время фестиваля Тиджи в Верхнем Мустанге

Фестиваль Яртунг

Яртунг переводится с тибетского как «конец лета» и празднуется ежегодно перед началом сбора урожая в день полнолуния в августе или сентябре.

Фестиваль длится три дня, и каждый день знаменует собой новый способ празднования. День первый — день короля (сейчас его роль на празднике играет сын последнего официального короля Мустанга), предназначен для мужчин. Второй день — это день королевы, когда женщины поют и танцуют вместе с мужчинами. Третий день посвящен монахам.
Всадник на фестивале Яртунг в Мустанге
Празднования начинаются с короткой церемонии внутри города-крепости, а затем, в зависимости от дня, процессия из мужчин, женщин или монахов проходит через городские ворота к своим лошадям. Они скачут на фестивальное поле и проводят там день: устанавливают шатры, едят, пьют чанг (традиционный тибетский алкогольный напиток, производимый из пшеницы или ячменя путем ферментирования) и развлекают друг друга традиционными песнями и танцами шебру. Вечером процессия возвращается в город и начинаются скачки — соревнования с участием лошадей. Наездники на скаку бросают камни в неподвижные мишени и подбирают кхаты (церемониальные шарфы) с земли.

6

Исторические памятники и археологические находки

Верхний Мустанг богат археологическими и культурными достопримечательностями. Органические образцы, обнаруженные в системе пещер, показали, что пещерные поселения в долине Муктинатх могли возникнуть ранее 4000 г. до н. э.

Небесные пещеры

Небесные пещеры в Мустанге
Высокие скалы Мустанга усеяны искусственными пещерными комплексами, относящимися к доисторическим временам и представляющим собой старейшие свидетельства существования поселений в регионе. Большинство этих пещер обращены на юг, вдоль реки Кали-Гандаки и ее притоков. Пещеры использовались для погребальных ритуалов, проживания и убежищ, но об их обитателях мало что известно. Большинство скал подверглись обширной эрозии, что разрушило первоначальные пути доступа и сделало большинство пещер недоступными.

Одна из самых любопытных достопримечательностей Верхнего Мустанга — небесные скалы Чосара. В Чосаре находится коллекция из 10 000 искусственных пещер, выбитых в скале и на прилегающей территории. Их возраст — около 3 000 лет. В этих пещерах были найдены картины, скульптуры, рукописи и человеческие останки, сохранившиеся благодаря холодному и сухому воздуху. Некоторые из этих пещер доступны для посещения.

Гхар Гомпа (Ghar Gompa)

Гхар Гомпа считается первым буддийским монастырем региона, основанным в VIII веке Падмасамбхавой после того, как он победил демоницу возле Гхами. Согласно легенде, сердце демоницы похоронено под главной часовней монастыря, а на месте других частей тела демоницы были воздвигнуты 108 ступ. Это одно из 49 мест паломничества, основанное Падмасамбхавой, в котором он спрятал важные религиозные тексты. В главной часовне находится сандаловая статуя Падмасамбхавы и двух его супруг Еше Цогьял и Мандаравы, а также настенные росписи, относящиеся ко времени основания монастыря.

Стена мани в Гхами (Ghemi Mani wall)

Цветные скалы и чортены возле Дакмара
Это самая длинная молитвенная стена в Непале. Она сделана из камней с религиозными рисунками или мантрами и приписывается визиту Падмасамбхавы в 8 веке. По местному поверью, демоница, препятствовавшая строительству монастыря Самье в Тибете, была убита великим святым именно в этом месте. Стена мани представляет собой кишечник демоницы, группа чортенов на западе — место, где похоронена ее голова, а красные скалы, как полагают, окрашены ее кровью. Стена построена из камней, на которых высечены молитвы. Согласно буддийской традиции, эти стены всегда следует проходить слева, в направлении вращения Земли.

Форт Царанг (Tsarang Fort)

Царанг был центром Королевства Ло до обретения независимости. Неизвестно, когда был построен пятиэтажный форт Царанг, но в настоящее время он находится в крайне ветхом состоянии, многие секции под угрозой обрушения. Форт содержит несколько замечательных коллекций статуй и буддийских писаний. Одной из самых впечатляющих статуй является деревянное изображение Пхагпа Локешвары (форма Авалокитешвары и божества-покровителя тибетского царя Сонгцена Гампо), чье наличие здесь подтверждает прочные культурные и социальные связи с Тибетом.

Пещерный монастырь Лури
(Luri Cave Monastery)

Лури — одно из немногих мест, связанных со школой буддизма Кагьюпа, которая была основана в 14 веке, когда Кагью пыталась оказать влияние на Ло. Комплекс состоит из серии взаимосвязанных пещер на нескольких уровнях. Картины на потолке, стене и чортене главной пещеры — самые ранние настенные росписи, зарегистрированные в Непале. Они необычайного качества представляют собой необычную смесь влияний Индии, Непала, Тибета и Китая и очень похожи на картины монастыря Шалу в Центральном Тибете.

Королевский дворец
Ло-Мантанга (The Royal Palace, Tashi Gephel)

В 1441 году сын Ама Пала, второй король Ло, заложил фундамент нового дворца. Это пятиэтажное, утрамбованное земляное сооружение высотой 15 метров с девятью углами возвышается над всеми остальными зданиями. Дворец был построен как крепость с очень небольшим количеством отверстий на нижнем уровне и единственным входом, выходящим на главную площадь города. Сто восемь комнат дворца включают в себя многочисленные святыни, библиотеку и зал для аудиенций, но лишь несколько комнат на двух верхних уровнях были заняты королевской семьей из-за плохого состояния нижних этажей.

Монастырь Чоеде (Choede Gompa)

Монастырь Чоеде был основан в 1710 году и является домом для единственного действующего монастыря в Ло-Мантанге, поддерживающего монашескую школу с более чем 100 монахами. В монастыре находится музей с эксклюзивными коллекциями статуй (в том числе выдающегося изображения Ваджрадхары), масок и древних рукописей. Ежегодный фестиваль Тиджи ежегодно проводится монахами этого монастыря.

7

Погода в Верхнем Мустанге и лучшее время для его посещения

Мустанг — большой район на северо-западе Непала, расположенный за северными стенами Главного Гималайского хребта и массивами Аннапурны и Дхаулагири. Его территория лежит вдоль реки Кали-Гандаки до высокогорного Тибетского плато на средней высоте 4000 метров над уровнем моря. Такое расположение в зоне дождевой тени Гималаев закрывает регион от южных муссонов.

Климат Мустанга классифицируется как холодный климат пустыни. Это значит, что он весь год сухой и холодный с резкими перепадами температуры в течение суток. Во второй половине дня обычно дует сильный ветер, возможны пылевые бури. Годовое количество осадков колеблется от 250 до 400 мм. Минимальные зимние температуры снижаются до -30°C. Средняя летняя температура составляет 15°C.
Лучшее время для посещения Верхнего Мустанга и Ло-Мантанга — весна и осень. Больше всего туристов посещает Верхний Мустанг во время фестивалей: Тиджи — в мае и Ярунга — в августе-сентябре.
Весна считается одним из лучших сезонов для посещения Мустанга. Погода мягкая. Это время цветения, что делает пейзажи особенно красивыми. Дневная температура держится на уровне +16…+20°C, ночью она падает до 0°C. Кроме того, весной проводится самый известный и красочный праздник Верхнего Мустанга — фестиваль Тиджи.

Лето может быть не лучшим временем из-за муссонных дождей. Хотя Ло-Мантанг и расположен в дождевой тени Гималаев, здесь иногда бывают ливни и грозы. Муссоны приносят сильные ветра и изменчивую погоду, особенно в июле и августе. Дороги часто непроходимы. Температура остается относительно высокой в течение дня, но вечерами и ночью может быть прохладно.

Осенью погода днем ясная и теплая, ночью прохладно. Это хорошее время для путешествия по Верхнему Мустангу. Дневная температура приятная, +12…+20°C. С приближением зимы становится все холоднее, особенно ночью. Это самый сухой сезон в Верхнем Мустанге, осадки редки. Воздух прозрачный. Видимость отличная.
Мужчина пасет коз на заснеженном склоне в Мустанге
Зимы в Ло-Мантанге очень холодные, поэтому местные жители переселяются в более теплые низинные регионы. Некоторые маршруты и лоджи могут быть закрыты. Дневная температура зимой — около 0…-5°C, а ночная падает до -30°C в самые холодные месяцы. Также зимой выпадает немного снега, особенно на больших высотах. Ветры холодные и сильные, особенно в ущельях. С учетом отсутствия хорошо оборудованных отелей и отопления путешествие в Верхний Мустанг зимой с высокой вероятностью будет очень суровым.

8

Требования и необходимые разрешения (пермиты) для посещения Верхнего Мустанга

Для посещения Верхнего Мустанга потребуются следующие документы:

  • специальное разрешение (пермит),
  • разрешение на посещение ACAP (Annapurna Conservation Aria Project),
  • карта TIMS (карта системы управления информацией о трекинге).
Территория Верхнего Мустанга официально начинается в деревне Кагбени (2800 м). Дальше требуется специальное разрешение (пермит) для посещения района. Стоимость пермита — 500 $ с человека за первые 10 дней путешествия и 50 $ за каждый последующий день нахождения на ограниченной территории.

Специальное разрешение выдается на группу минимум из двух туристов. Подать заявку на его получение может только зарегистрированная непальская туристическая компания и только в Катманду или Покхаре.

Сопровождение аккредитованного непальского гида на протяжении всего маршрута обязательно. Его наличие будут проверять на чек-постах.

Пермит получают по прибытии в Непал с физическим загранпаспортом с визой. Заранее его оформить можно, но для этого нужно будет получить непальскую визу в консульстве Непала в вашей стране.

Для посещения Верхнего Мустанга понадобится также оформить разрешение на посещение ACAP. Его стоимость около 30 $ с человека.

Последний обязательный документ — TIMS. Стоимость карты TIMS для Верхнего Мустанга — около 20 $.

9

Как добраться до Верхнего Мустанга: Катманду – Покхара – Джомсом – Ло-Мантанг

Добраться из Катманду до Ло-Мантанга, столицы Верхнего Мустанга, можно на автобусе, самолете, джипе. Каждый из этих способов имеет свои преимущества и недостатки, в зависимости от предпочтений, бюджета и комфорта. Важно учитывать, что дороги в регионе могут быть сложными, и погодные условия сильно влияют на доступность транспорта, особенно в случае перелетов или во время муссонов.

Во всех трех вариантах вначале нужно добраться до Покхары, второго по величине города Непала, а затем, сменив транспортное средство, продолжить путь в Джомсом, расположенный в Нижнем Мустанге на высоте 2800 м над уровнем моря.

a. Отрезок пути: Катманду – Покхара – Джомсом

Рейсовый автобус в Верхнем Мустанге
Источник: Shutterstock
Автобус

Самый дешевый способ передвижения — автобус. Можно выбрать рейсовый автобус, экспресс или туристический автобус для большего комфорта.

Дорога до Покхары займет от 9 часов. Точное время спрогнозировать невозможно, т. к. в настоящий момент ведется реконструкция единственной дороги. Она продлится минимум до 2025 года.

В Покхаре нужно сесть на автобус до Джомсома. Поездка займет от 8 часов. Дорога временами плохая и опасная, но очень живописная. В муссоны с мая по сентябрь существует высокая угроза оползней и закрытия дороги.
Джип

Чтобы добраться из Катманду до Покхары, можно арендовать джип. Это более комфортный, но и более дорогой вариант, чем автобус. Дорога займет от 8 часов из-за реконструкции.

Из Покхары в Джомсом можно доехать за 6 часов при условии хорошей погоды и отсутствия проблем на дороге. В муссоны дорога часто закрыта.
Самолет в аэропорту Джомсома
Источник: Shutterstock
Самолет

Перелет из Катманду в Покхару длится 25–30 минут и стоит 100–125 $ в одну сторону одной из внутренних авиакомпаний Buddha Air, Yeti Airlines и Shree Airlines. Летают турбовинтовые самолеты ATR 72–500 и De Havilland Canada Dash 8.

Билеты можно купить онлайн на сайте соответствующей авиакомпании или в многочисленных агентствах Катманду.

Далее вас ждет короткий перелет из Покхары в Джомсом, который занимает 20–25 минут и стоит около 125 $. Эти рейсы выполняются только в первой половине дня, очень сильно зависят от погодных условий и часто задерживаются или отменяются. Рейсы выполняют Tara Air, Nepal Airlines и Simrik Airlines ежедневно в высокий сезон. Летают, как правило, турбовинтовые самолеты Dornier 228.

Самолет летит между снежными вершинами вдоль самого глубокого ущелья в мире — Кали-Гандаки. Если повезет с безоблачной погодой, можно увидеть восьмитысячник Дхаулагири и массив Аннапурны, а также Нилгири и Мачапучаре.

b. Отрезок пути: Джомсом – Ло-Мантанг

Из Джомсома в Ло-Мантанг можно попасть двумя способами: на джипе или пешком.
Джип на дороге в Верхнем Мустанге
Джип

Дорога на джипе из Джомсома в Ло-Мантанг занимает от 5 часов, но преодолеть ее за один день будет опасно. Столица Королевства Ло находится на высоте 3800 метров, поэтому требуется дополнительная акклиматизация. Обычно туристы ночуют в Кагбени (2800 м) и Гхами (3520 м). Это очень интересные деревни, в которых есть на что посмотреть.
Пешком

В трех часах ходьбы от Джомсона расположен Кагбени. В сухой сезон можно прогуляться по берегу реки или выбрать более легкий маршрут по джип-треку, а также доехать до Кагбени на автобусе.

Из Кагбени маршрут в Ло-Мантанг, древнюю столицу Верхнего Мустанга, занимает у туристов от 5 дней через сухой, похожий на Тибет ландшафт, мимо пещер, монастырей и интересных аутентичных деревень.

Примерный трекинговый маршрут в Ло-Мантанг описан далее, в разделе «Пешие маршруты и трекинг».
Турист в трекинге на высокогорном плато Верхнего Мустанге

10

Пешие маршруты и трекинг

Трекинговая карта Верхнего Мустанга
Источник: Lo Manthang: a diverse and exuberant cultural heritage, UNESCO Office Kathmandu, 2020
Официальные туристические группы не имели доступ в Верхний Мустанг до 1992 года. Определенные ограничения сохраняются и сегодня: для посещения региона потребуется получить специальное разрешение, а также путешествовать в группе туристов в составе не менее двух человек плюс аккредитованный непальский гид (детали читайте выше, в разделе «Требования и необходимые разрешения (пермиты) для посещения Верхнего Мустанга»).

Трекинг в Верхнем Мустанге — это лучший способ познакомиться с ландшафтом, тибетскими буддийскими общинами, культурой и традициями. Можно составить любой маршрут в соответствии с предпочтениями, бюджетом и временем.

Стандартный график предполагает, что путь от Джомсома до Ло-Мантанга займет около пяти дней. Маршрут проходит мимо деревни Кагбени, которая находится в 3 часах ходьбы от Джомсома. Оттуда, минуя русло реки Кали-Гандаки, тропа достигает Челе и Сянгбоче, проходит мимо пещер и огромных скальных образований, достигает Царанга, затем Ло-Мантанга на высоте 3 800 метров.
Примерное 11-дневное расписание трекинга в Верхний Мустанг:

День 1: Катманду – Покхара на автобусе, джипе или самолете
День 2: Покхара – Джомсом на автобусе, джипе или самолете
День 3: Джомсом – Кагбени (3–4 ч пешком)
День 4: Кагбени – Челе (6–7 ч)
День 5: Челе – Гхами (8–9 ч)
День 6: Гхами – Царанг (4–5 ч)
День 7: Царанг ­– Ло-Мантанг (4–5 ч)
День 8: Ло-Мантанг (2 дня в случае посещения фестиваля Тиджи или Ярунг)
День 9: джип из Ло-Мантанга в Джомсом (5 ч)
День 10: Джомсом – Покхара на автобусе, джипе или самолете
День 11: Покхара ­– Катманду на автобусе, джипе или самолете

Обратный путь до Джомсома также можно пройти пешком, останавливаясь в Яре и Тетанге, таким образом маршрут получится круговым.
Поход в Верхний Мустанг не очень утомительный: высота составляет от 3000 до 4200 метров.
Пейзажи во время трекинга по Верхнему Мустангу в Непале

11

Адаптация к высотным условиям и советы по акклиматизации при путешествии в Верхний Мустанг

Адаптация к высокогорью — критический аспект путешествия в Верхний Мустанг, где большая часть территории находится на высоте выше 3 500 метров над уровнем моря. На таких высотах организм часто испытывает горную болезнь, которая, если не принять меры предосторожности, может перерасти в заболевания, угрожающие жизни.

Для того, чтобы избежать или минимизировать эффект горной болезни, рекомендуется следовать следующим мерам предосторожности:

Понимание горной болезни
Горная болезнь возникает из-за недостатка кислорода на больших высотах, что приводит к головной боли, усталости, головокружению, нарушению сна и другим симптомам. В тяжелых случаях может начаться отек легких или мозга, что потребует немедленного спуска и медицинской помощи.

Постепенная акклиматизация
Самый надежный способ предотвратить горную болезнь — постепенный набор высоты, что позволит организму адаптироваться к условиям с низким содержанием кислорода. Рекомендуется ограничить повышение высоты проживания на 300-500 метров в день после достижения 3000 метров и проводить дни отдыха каждые 1000 метров.

Гидратация и питание
Поддержание гидратации и сбалансированного питания помогает адаптации к высокогорным условиям. Нужно пить больше воды и избегать употребления алкоголя, кофеина и табака, ускоряющих обезвоживание организма и усугубляющих симптомы горной болезни.

Физическая подготовка
Перед поездкой рекомендуется улучшить физическую форму, чтобы тело лучше справлялось с нагрузками в условиях разряженного воздуха.

Лекарства
Для облегчения симптомов акклиматизации иногда используются медикаменты. Перед их приемом проконсультируйтесь с врачом.

Отдых и сон
Полноценный отдых и сон важны для успешной акклиматизации. Нужно избегать тяжелых физических нагрузок в первые дни после достижения новой высоты.

Слушайте свое тело
Важно внимательно слушать тело и при первых признаках недомогания — снижать физическую активность и, если необходимо, спускаться на меньшую высоту.

Соблюдение этих рекомендаций должно помочь туристам избежать горной болезни и обеспечить безопасное и приятное путешествие по Верхнему Мустангу.

12

Современные перемены — строительство дорог

Изменения в Мустнаге и Ло-Мантанге, как и в Непале, происходят с беспрецедентной скоростью, оказывая влияние на социальную, культурную и природную среду.

Страна приступила к реализации программы строительства дорог, которая навсегда изменит Гималаи, а также жизнь жителей и опыт путешественников.

Недавнее строительство новой дороги, которая соединяет Ло-Мантанг с Китаем на севере и с дорожной сетью Непала на юге, — основной фактор перемен. Погранпереход Кора-Ла в Верхнем Мустанге знаменует собой начало амбициозного коридора Кали-Гандаки (Kaligandaki Corridor Highway) — продольного шоссе, которое Непал намерен использовать в качестве транзитного коридора между Китаем и Индией.
Экскаваторы строят дорогу в Верхнем Мустанге
Уже сейчас наблюдается деградация окружающей среды. Плохо спланированное строительство дороги отрицательно повлияло и на трекинговые маршруты — некоторые тропы превратились в пыльные автомобильные дороги, а туристы вместо того, чтобы проводить в пути неделю, доезжают до Ло-Мантанга за пару дней.

13

FAQs: Ответы на часто задаваемые вопросы о Верхнем Мустанге


Путешествие в Верхний Мустанг обходится недешево. Это не очень просто и не очень комфортно. Верхний Мустанг изолирован культурой, государственным порядком и географией. Принцы древнего королевства ходят там по городу, обнесенному крепостными стенами, останки давно усопших покоятся с миром в доисторических пещерах, а новые дороги пролегают сквозь пустыню, окаймленную снежными вершинами.


По мере появления автомобильных дорого и отелей часть очарования исчезнет, ​​но, по крайней мере, на данный момент Верхний Мустанг — это мир волшебства, горных богов и королей.

При подготовке статьи также использованы материалы брошюры Lo Manthang: a diverse and exuberant cultural heritage, UNESCO Office Kathmandu, 2020.

Фотогалерея

Верхний Мустанг — это не пункт назначения, это путешествие во времени, где каждый уголок и каждый обычай открывают новый мир. Пришло время перенести свои знания из теории в практику.
Приглашаем вас присоединиться к нашему путешествию в Верхний Мустанг в мае 2024 года. Познакомьтесь с детальной программой путешествия и забронируйте место в этом незабываемом приключении. Не упустите шанс стать частью по-настоящему волшебного опыта.

Перейдите по ссылке и начните путешествие.
Монах в маске животного во время фестиваля Тиджи в Верхнем Мустанге
верхний
мустанг
30 апреля – 12 мая 2024
Посетите уголок мира, почти не затронутый глобализацией